my short stories
Selasa, 23 Desember 2008
TipS mEnjaGa oTak teTap sEhaT
Siapa sih yang ingin punya otak sehat sampai di usia tua ?? Semua orang tentu menginginkannya. Namun bagaimana cara mengusahakan agar otak tetap sehat sampai usia tua.
Upaya adalah sebagai berikut :
1. Biasakan berperilaku hidup sehat. Hindari rokok, alkohol dan stres fisik /mental.
2. Asupan gizi cukup dan berimbang.
3. Latihan meningkatkan kemampuan memori dan selalu mengulang2 ilmu untuk disimpan dalam ingatan. Termasuk diantaranya, menghafal AlQur'an, hadist dan kitab2 para ulama.
4. Melatih memusatkan perhatian alias konsentrasi dan memberikan perhatian pada hal2 baru.
5. Berperan aktif dalam pekerjaan dan fungsi sosial. 6. Aktifkan otak dengan selalu belajar sampai akhir hayat.
posted by dev's stories at 21.47
0 Comments:
Posting Komentar
<< Home